かみやまだの丘陵で。

このごろ
お酒を呑んでいません。
一週間ほどですが。
笑

お菓子も好きなので
よく食べたのですが
同じく摂取量激減。

それで
よくよく手帳をみてみると
野菜を多く食べている。

それも、多いときは
直径20cmくらいの
ボールいっぱいに。
だけど、レタスだけとか
キャベツだけとか。
緑全開。

いくら身体に
良いとはいえ
「及ばざるが、、、」
なんとかですね。

あなた様も
良いものも悪いものも
身体に入れて
バランスよい
よい日々を。

今日も読んでくれて
ありがとうです。