玄米は腹のそこから力がでる。

なんだか
健康思考いっぱいの
題名ですね。

おはようです。

いつもはあまり
そんな事を気にせず
お菓子やお酒やら
呑んでしまっています。

まあそんな
毎日なのに何故かと
いいますと。

舌の横に口内炎が
できてしまい微妙に
言葉を出す度にイタイ。
笑

こうなると
一気に数日は
健康な食事に
なるのです。

アルコールなし。
もちろん大好きな
お菓子もなし。
となる訳です。

そして今回は
ご飯も玄米に。
これ、いいです。

ちなみにこれが
昨夜の夕飯。
・100%
ピンクグレープフルーツ
ジュース
・大根のお味噌汁
・海苔とバター炒めの
人参と豆腐と
げんまいご飯

また戻ると思いますが
すこしだけ続けて
みようかなと
思う土曜日。

今日もよい一日を。

読んでくれて
ありがとうです。